For fjerde år på rad stiller Knytte til start på Trondheim Maraton, med lag bestående av ansatte, medlemmer og deres kolleger, venner og familie.

Knyttelaget et et «flaggskip-arrangement» for Knytte Aktiv – Knyttes ekstratilbud til medlemmer som ønsker ekstra tilbud om fysisk aktivitet utover bedriftsnettverket.

Knyttelaget-konseptet er et resultat av et tett samarbeid med Bedriftsidretten, og i år har man igjen satt sammen en attraktiv pakke for deltakerne.

Les også: Sammen for folkehelsa 2.0

Fet skjorte og ekstra løp

Knyttelaget skal igjen møtes til tre fellesøkter før man stiller til start på 10 km distansen på Trondheim Maraton lørdag 6.september. Øktene gjennomføres sammen med instruktører fra Bedriftsidretten og Trondheim Maraton, og blir tilrettealgt alles nivå. Både gående og løpende blir ivaretatt i forberedelsene. Øktene blir gjennomført på forskjellige lokasjoner, med variert innhold.

Nytt av året er blant annet noe av innholdet i øktene, ei ekstra rå løpeskjorte og en raus naprapat.

20.mai: introøkt på Trondheim Stadion, der vi benytter oss av friidrettsbanen og klubbhuset. Her skal laget gjennom veiledet gå/løpetrening, i tillegg til en introduksjon til Trondheim Maraton, tips rundt skadeforebygging, prøve årets løpeskjorte og mulighet til å gjøre et godt kjøp av løpesko/utstyr.

19.juni: bane byttes med terreng når laget stiller til start i det flotte Terrengkarusellen-løpet «Strandlinjen rundt». De 9,5 kilometerne tar vi som trening, og man bestemmer selv om man vil gå, gogge eller jogge, og man bestemmer selv om man vil ha tidtaking eller ikke. Men her får man følelsen av å delta i et løp med startnummer på brystet, også bestemmer man selv hva man vil gjøre ut av det.

27.aug: etter sommerferien og et par uker før Trondheim Maraton møtes laget i Trondheim sentrum og får prøve en smakebit av løypa, sammen med instruktører fra Bedriftsidretten.

6.sept: så kommer den store lørdagen med selve løpet og påfølgende Knytte-bankett. Knytte har eget telt på torget hvor laget samles før og etter løpet. Her stiller vi i år med egen naprapat (!!), slik at deltakerne kan få behandling før og etter. Etter fullførte 10 km møtes vi til en trivelig bankett hos Knyttemedlem E.C. Dahls Pub og Kjøkken. Her skal vi feire oss selv, spise godt og ha det kjempetrivelig sammen.

Nytt av året er at det «dras på ekstra» på lagets løpeskjorte. Hvorfor?

– I løpet av de tre årene vi har deltatt har vi «brukt opp» fargene i logoen vår, forteller markedsansvarlig i Knytte, Emil Hauge. I tillegg feirer Knytte fem-års jubileum i år. Så da tenkte vi «hvorfor ikke dra på litt», uten å øke prisen på skjorta for deltakerne!?

Leverandør av årets skjorte er derfor Bioracer, i samarbeid med Idé House of Brands. De er Knyttemedlem og verdensledende produsent av treningstøy i custom design med over 30 års erfaring i bransjen. Erik Kolsung og gjengen leverer tøy til sykkel, ski, løp og triatlon, med en kundebase bestående av klubber, lag og bedrifter.

– Løping er i vinden, og det er et marked vi ønsker å vokse videre i. Så her slår vi til litt og byr på en ordentlig kvalitetsskjorte til Knyttepris. Ved å designe, produsere og levere årets Knyttelaget-trøye håper vi å nå ut til enda flere, og samtidig vise frem mulighetene vi tilbyr innen custom treningstøy.

Unik behandling og løpeutstyr

Med på laget i år er også Jörgen og gjengen i Trondheimsnaprapatene.

Medlemsbedriften jobber til daglig målrettet med biomekanikk for å teste og avdekke hvor problemene dine ligger, slik at de kan gi mer langsiktig hjelp. De tilbyr behandling, skreddersydde treningsprogram og personlige råd for å gi deg et bedre, mer aktivt liv med mindre smerter.

Jörgen tar turen til Introøkta 20.mai for å holde et inspirerende innlegg om skadeforebygging.

– Vi ønsker å hjelpe alle deltakerne med å forstå hvorfor skader kan oppstå, eller hvorfor man har vondt på spesifikke steder i kroppen. På den måten kan man få bedre innsikt i hva som kan gjøres selv eller hvordan vi kan bistå.

Under Trondheim Maraton slår Trondheimsnaprapatene på stortromma og stiller med egen behandlingsbenk og naprapat under Knytteteltet på vår stand, og skal hjelpe Knyttelagets deltakerne med å stille til start og «komme seg» etterpå.

Der naprapatene skal ta vare på Knyttelagets kropper, skal Ole Johan og Selbusporten utstyre deltakerne med riktig utstyr til godpris.

Knyttemedlemmet er fullsortiments sportsbutikk med et bredt utvalg innen det meste av sportsutstyr. Løpeavdelingen er stor og velassortert, med riktige modeller fra blant andre Mizuno og Hoka.

På introøkta vil deltakerne få mulighet til å prøve og ekstra gode priser på løpeutstyr.

Litt er mye

Målsetningen er at Knyttelagets deltakere skal oppleve mestring og ha det gøy, og at alle skal sitte igjen med både et helsemessig og sosialt utbytte. Ved å melde seg på får man et realistisk treningsmål å jobbe mot i løpet av våren og sommeren. Også er det opp til den enkelte hva man ønsker å få ut av deltakelsen. 

Kanskje blir det dette som gjør at man setter i gang med litt egentrening med egendefinerte mål? Kanskje er det dette som gjør at man i hvert fall får rørt seg litt i løpet av våren og sommeren?

Eller kanskje er man utelukkende med for det sosiale og for å ha det gøy? Kanskje også sammen med flere fra egen bedrift, og gjøre det til en teambuilding aktivitet?

Som Trondheim Maraton sier; #littermye, og mye kan utrettes med #smilepuls.

Knyttelaget konseptet er kun for Knyttes medlemmer, deres medarbeidere, venner og familie.

Ikke medlem? Ta uforpliktende kontakt med oss da vel!